mal transports c'est

Mal des transports c'est quoi, au secours, je dois...

Beaucoup d'enfants, mais aussi certains adultes, voire certains animaux, ont le mal des transports.
Vous courez le plus de risques si vous voyagez en voiture, en bus ou en bateau.

Mais celui qui est vraiment sensible au mal des transports, peut même attraper des nausées à cause d'un doux virage d'un train à grande vitesse!

Heureusement, il existe encore des petits trucs et tuyaux pour éviter les problèmes en chemin.

Le terme "mal des transports" est un peu malheureux.
En effet, il n'est pas question d'une maladie mais bien d'une pertubation du sens de l'orientation.

La partie inférieure du corps nous donne le signal que nous sommes debout ou assis, tandis que nos yeux enregistrent le mouvement.

Le cerveau reçoit donc des informations contradictoir, ce qui entraîne une stimulation du sens de l'organe de l'équilibre.

Cela donne des nausées et une sensation d'oppression qui s'accompagnent souvent de sueurs, de douleurs gastriques et de maux de tête.

Règles de base pour un voyage en toute sécurité

• Si c'est possible, prenez le volant : le risque de mal des transports est alors beaucoup plus faible.
• Roulez calmement, en prenant les virages tout en douceur et sans freiner ou accélérer inutilement.
• Sinon, prenez place à l'avant, à côté du conducteur et suivez le chemin avec lui.
• Si vous voyagez en train ou en bus, asseyez-vous dans le sens de la route.
• Dans le bus, asseyez-vous le plus possible à l'avant et suivez le chemin.
• Si vous faites un voyage en bateau, restez autant que possible sur le pont.
• Pendant le voyage, regardez autant que possible vers l'extérieur.
• Evitez de lire ainsi que de vous adonner à d'autres activités où votre regard doit se fixer comme les jeux de console, le GSM, un DVD, un écran d'ordinateur, ...
• Veillez à avoir suffisamment d'air frais et à chaque arrêt, sortez du véhicule.
• Arrêtez-vous régulièrement pour prendre l'air et vous dégourdir les jambes.
• Ne partez pas l'estomac vide mais mangez une heure avant le départ quelque chose de léger et de facile à digérer.
• Avant le départ et pendant le voyage, évitez le café, les sodas, l'alcool et les aliments gras.
• Si vous vous sentez nauséeux ou si vous avez faim, prenez un biscuit sec ou un petit morceau de pomme.
• La nourriture enclenche la digestion, ce qui diminue les nausées.
• Si vous voyagez en avion, le décollage et l'attérissage engendre une augmentation de pression dans les oreilles qui peut être désagréable.
• Machez du chewing-gum et boire des petites gorgées peut réduire cette sensation désagréable.
• Les enfants en bas âge ressentent encore plus cette pression.
• Donnez-leur donc une petite bouteille à boire avec une tétine et/ou une sucette pour sucoter.
  

Un petit cachet avant le départ

• Il existe des médicaments qui aident à prévenir le mal des transports. Mais attention : pour maximaliser leurs effets, il faut les prendre au moins une heure avant le départ. En cas de longs voyages, vous pouvez prendre un deuxième médicament après 6 heures si besoin.
• Notons toutefois que ces médicaments occasionnent une légère somnolence. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
  

Médor vous accompagne?

• Saviez-vous que les animaux peuvent aussi avoir le mal des transports?
• Souvent, ils sont à l'arrière dans le coffre, où il y a moins d'air et où l'on ressent davantage les balancements.
• Epargnez cette misére à votre petit animal et prenez les même mesures de précaution que pour vous-même : un repas léger avant le départ, de l'air frais et des arrêts réguliers pour qu'il puisse se dégourdir les pattes.
• Il existe aussi des médicaments adaptés pour les animaux que vous pouvez vous procurer via le vétérinaire.
  

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